Miguel Ángel Núñez creator Miguel Ángel Núñez. text Buenos Aires, Argentina Asociación Casa Editora Sudamericana (ACES). 2006 1ra edición monographic esp

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28 cm. 175 páginas Diagnóstico Personal: A través de tests y cuadros, ayuda al lector a identificar qué situaciones específicas le generan tensión y cómo reacciona su cuerpo ante ellas (síntomas físicos y emocionales). Gestión de Estilo de Vida: Propone que el control del estrés no depende de factores externos, sino de reorganizar la propia vida. Enfatiza cambios en la alimentación, el descanso, el ejercicio y, sobre todo, en la forma de procesar los problemas. Equilibrio Emocional: El autor, con un enfoque psicológico y preventivo, ofrece herramientas para fortalecer la resiliencia y la tolerancia, buscando que la persona recupere el mando de sus decisiones diarias. Estrés (Psicología) / Control del estrés Prevención / Aspectos psicológicos / Salud e higiene No aplica estrictamente al contenido (es universal), aunque su origen editorial es Argentina 260327 20260327115239.0