01449nam a22002057a 4500 OSt 20260327115239.0 260327b |||||||| |||| 00| 0 esp d 9875672319 Miguel Ángel Núñez ¡Estrés!: cómo vivir con equilibrio y control. 1ra edición Buenos Aires, Argentina Asociación Casa Editora Sudamericana (ACES). 2006 28 cm. 175 páginas cartulina plastificada Diagnóstico Personal: A través de tests y cuadros, ayuda al lector a identificar qué situaciones específicas le generan tensión y cómo reacciona su cuerpo ante ellas (síntomas físicos y emocionales). Gestión de Estilo de Vida: Propone que el control del estrés no depende de factores externos, sino de reorganizar la propia vida. Enfatiza cambios en la alimentación, el descanso, el ejercicio y, sobre todo, en la forma de procesar los problemas. Equilibrio Emocional: El autor, con un enfoque psicológico y preventivo, ofrece herramientas para fortalecer la resiliencia y la tolerancia, buscando que la persona recupere el mando de sus decisiones diarias. Estrés (Psicología) / Control del estrés Prevención / Aspectos psicológicos / Salud e higiene. No aplica estrictamente al contenido (es universal), aunque su origen editorial es Argentina. Miguel Ángel Núñez. ddc BK 0 0 0 ddc 0 0 D04 ISUS ISUS Biblioteca Cerrada 2026-03-27 PSICOLOGIA 0789 0789 0 Psicología MEDI0789 2026-03-27 11:56:52 1 2026-03-27 BK 2032 2032